よめにっき

日頃から運動を全くしていない私。

今年は体を動かす事を目標にしていたはずなのに

気がつけばもう四月。

ヤバイですって…。

とりあえず、何かしなきゃということで、公民館にある健康づくり学習室を利用するための講習へ行ってきました。

機器の使い方や利用する時の注意事項などなど…しっかり聞いて、少し機器も使ってみました。

１０分程度、バイクに乗っただけなのに、日頃運動をしていないだけあって息はゼーゼー、足はヨロヨロ。

まぁ、最初だからこんなもんよ。と自分にいい聞かせて歩いてよいなこ家までもどりつきました。

毎日、学習室は使えるみたいなので、今日の講習で終わらないようにがんばります。


あ〜、明日は筋肉痛かなぁ。っていうか…
明日、筋肉痛くるかなぁ。